Taller Online “Meditación Mindfulness y Fertilidad”

29,00 IVA incluido.

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En este taller, os explicaremos cómo la Meditación Mindfulness ayuda a reducir el estrés y ansiedad.

Y cómo nos puede ayudar en la fertilidad?

  • Nos ayuda a gestionar de una manera más sana nuestras emociones.
  • Ayuda a desconectar la mente.
  • Refuerza la relación de pareja.
  • Mejora nuestro ánimo en los tiempos de espera.
  • Ayuda a tomar decisiones sin angustia.
  • Reduce el dolor físico y emocional de los tratamientos de reproducción asistida o en caso de endometriosis o dismenorrea. Nos ayuda a relacionarnos mejor con el dolor físico, sin añadir sufrimiento.
  • Nos mantiene en el “ahora”, evitando pensamientos negativos.
  • Calma la mente para ver con más claridad.
  • Detecta los pensamientos son rumiantes y así podemos pararlos.
  • Reduce el insomnio.
  • Aumentar la autoestima, tan dañada en estos casos

 

Cómo podemos hacer el taller:

Podréis hacer este taller en diferido. Es decir,  la grabación y toda la información de la que se hable en el taller y podréis ver el vídeo que será colgado OnLine para verlo cuantas veces necesitéis.

 

Qué vais a recibir:

El enlace para ver las dos horas del taller de cómo puede influir en nuestra salud y en nuestra fertilidad la práctica de la Meditación Mindfulness, para que sepáis qué es y como nos ayuda.

Un audio en formato mp3 para que podáis realizar los ejercicios de meditación.

Además podréis descargar TODO lo hablado en el Taller, para que sea más fácil para vuestro día a día. Además de textos, noticias y estudios científicos.

 

Cuánto dura y qué precio tiene:

El taller tiene una duración aproximada de 2 horas.

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